2005年8月アーカイブ

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毎日つづけるってホントむつかしい…


10連休(正確には11連休)のゴーカな夏休みも終わってしまいました.今日(って,もう昨日か…)から仕事に出はじめました.今年はブログで“夏休み充実させたい”宣言をして,みなさまから はげましのコメントいただいたりしたせいか,とっても充実した夏休みでしたよー.ありがとうございました.

ところで,学生のみなさま(+学校に通ってる 小さい お子様をおもちのママさん方),みなさまのなが~い なが~い夏休みも実は終わりに近づいてるって気がついてました?
宿題がズドーンと残ってる方々は,そろそろ現実にもどってこないと 31日に効率よく宿題を片付けることになるのでご注意くださいね~(宿題に使う時間の合計がいちばん少なくなるのは31日に全部やるパターンなんでしょうけど,ちょっと,ほら,精神衛生上あまり好ましくないかもしれないから).

夏休みの宿題といえば,小学校の低学年のころ,絵日記とかありませんでした?
思うに,これって,よくやってたなー,というか(ん?ほんとに毎日やってたかな?というか),相当に難易度の高い宿題なのでは?と思います.というのが,左のカレンダーを見てもらったらわかるとおりで,大人でも,毎日どころか1週間に1回 絵日記らしきもの(ブログ)を書くのって,すっごくたいへんなんです.こんな難しい宿題を10才にもならない子どもに課すなんて,非人道的だと思いませんか?
ヤフーブログ内を巡回していると,たまに毎日新しい記事を書かれる方がいて,すごいなぁと思ったりしますけど,そういう方々って,やっぱり日記とかみたいに毎日やる宿題得意だったのかなぁ….

おまけ:nintendogs近況
以前少し書いたのですけど,夏休み前1か月ほどは ゴハンをあげたりするくらいしかできてなくて,気がついたらディスク ドッグ(円盤を投げてイヌにとってきてもらう競技)や芸(オテとかオスワリとか),ほとんど忘れかけの状態になってました.ひさしぶりにディスク ドッグ大会にでたら,投げた円盤をとりにいったところまではよかったものの,円盤をキャッチしたら,そのまま円盤で遊びだしてしまう始末で….しかし,この夏休みにかなりがんばって,なんとか以前のレベルにもどりました.
日々の練習を怠ると忘れるという話は聞いて知ってたんだけど,やっぱり毎日っていうのは難しいって実感します.たった5分遊んであげるだけでいいんだけどなぁ….

夏休みですよ~

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いやはや夏休みですね~.みなさん いかがお過ごしですか?
ぼくはこれから1週間,来週の月曜日までお休みです(10連休とは豪華でしょ?)

今年こそは,「はっ,今日て最終日じゃん!(o_o;)」てならないようにしたいですね.夏休み中に読もうと思って ためてた本とか,休み中にやろうとしてたこととか,着実に消化していこうと思いを新たにしておるところです.
しかし,よく考えてみると,夏休み中に読もうと思っている本というのが,ゴールデンウィーク中に読もうと思っていた本と かなり一致している(さらにいえば そのうちいくつかは去年の夏休みにも読もうと思っていた本だった)あたりが既に前途多難な感じを漂わせていますけども….ま,とりあえず,今日は8:00には起きたぞ!ってことで,まずは順調な滑り出し.この調子で10日間しゃきしゃきと すごしたいですね~~.

エビはプリン体が多くて危険だプリ

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ブログはじめたことで 油断するとすぐに1週間すぎてしまうことが明確に認識できるようになってきた今日この頃…みなさん,お元気ですか?

ぼくは…
健康診断の結果がかえってきました.
結果をうけとるときに お医者さんのお話を聞くんですけど「尿酸値が高いですにょ」ていわれたんです.1年ほど前から健康診断をうけるたびに毎回いわれるようになりました.まぁわずかに異常値に突入している程度で重症ではないらしいのですけども.しかし,基準上限値の7.0[mg/dl]を今回は10%も上回って7.7,しかも測るたびに7.4,7.6,7.7と少しずつ高くなっていくのが なんともイヤ~ンな感じ.さすがにちょっと心配になってきたので,今回は何が原因で高くなって,高いと どう問題なのかを いろいろ聞いてみました.

はたい: 高いとどうなるんですか?
先生: 痛風になりますあと,結石とかね.
はたい: (うっ,うちの同僚は既に2名尿道結石にて入院実績アリ…こちらの記事参照
原因って何なんでしょう?
先生: 原因の多くは生活習慣,特に肥満と飲酒ですね…
(カルテ見て)
あ,お酒飲まないんですか….肥満…でもなさそうですね.
ん~~,何でしょうね?
はたい:(・_・、)
先生: あ,そうそう,プリン体の多い食べ物食べるとよくないです.
ここに書いてあるみたいな…
まいわしの干物とか,レバーとか,大正エビ
はたい: エビ! エビ?! エビだめっすかっ??

そうです,なんと,エビはプリン体多くて危険らしいんです.ぼくエビ大好きなのに!
まぁ,おそらくエビ食いすぎが原因ということはないだろうから(そう信じたい),たぶんストレスとか排尿量が少ないとか(1日2リットルだせって書いてあるんだけどホント?),別の複合要因で尿酸値が高いのだと思うのですけど,こう明確によくないといわれてしまうと,平気で食べ続けるわけにはいかないわけで,しばらくは 回るお寿司やさんでエビばっかり食べたり,セブンイレブンで弁当買うときに必ずエビが入ったものを買ったりするのは自重するしかなさそうです…(早速今日から実施中).


参考
  • 財団法人 痛風研究会 そんな財団法人なんて立派なものがあったんだ…それだけ痛風に悩まされている人が多いということなんでしょうね.
  • キリンビール:プリン体と人体の関係について(参考) なんでキリンビールがこんな記事を出しているかというと,プリン体が多い食品の代表格がビールなんです.それでキリンビールさんはインターネットでこんな資料を公開してるようです.よくまとまっていてわかりやすいです.
  • キリンビール 淡麗スーパーアルファ で,そのキリンビールさん,プリン体がほとんど入っていないビールというのをつくっているらしいのです.痛風でもビール飲みたい人には朗報ですね.ぼくはお酒を飲まないのであまり意識していませんでしたが,そういえば電車の中で広告を見たことあるような気がします.


おまけ話
お医者さまからいただいた痛風予防のためのパンフレットに書いてあるダメな食べ物(プリン体を多く含む食べ物)は,まいわしの干物とか大正エビとか,やたら限定してあるんです.
それで,主にクルマエビが好きな ぼくは“大正エビってわざわざ指定してあるのは意味ありますか? 例えばクルマエビはセーフとか?”とすがるように聞いてみたのですけど,先生は“う~ん,どうでしょうね”とつれないお返事….うちに帰って激しくGoogleして調べたところ,大正エビが特にプリン体が多いのは正しいようだけども,クルマエビもやっぱり多くてダメなんだそうです.
さらに,コンビニお弁当などのエビ天とか,実はクルマエビ(ブラックタイガー)じゃなくて大正エビだったりして(大正エビはクルマエビの仲間なので食感が似ててクルマエビより安いらしい),結局ダメダメじゃん…ということで,クルマエビはセーフという淡い期待は はかなく消えました.