熱量素となる糖,脂肪,タンパク質は三大栄養素と呼ばれている. 三大栄養素の含む熱量を推定する簡便な方法として,アトウォーター係数がある[1][2].
栄養素 | アトウォーター係数 |
---|---|
糖 | 4 [kcal/g] |
たんぱく質 | 4 [kcal/g] |
脂肪 | 9 [kcal/g] |
アルコール | 7 [kcal/g] |
アクエリアス | 19 kcal |
成分表[4]を見ると,炭水化物の量が4.7g,たんぱく質・脂質が0gとなっている. これに簡易式を使ってカロリー(エネルギー)を計算してみると, 4×4.7=18.8[kcal]となり,ラベルに表示されているカロリーの19[kcal]とほぼ一致している. おそらくコカコーラもアトウォーター係数を使った簡易式でカロリー計算をしてるんじゃないかと思う.
しかし,じゃぁ,なんでこんなに甘いの?ていう疑問がわくんだけど, 糖質には難消化性糖質というのがあって,甘くてもカロリーとしてはかなり低く抑えられ, 糖4に対して,エリスリトール0,マンニトール2,ソルビトール3なんだそうだ.
砂糖以外の甘味料には次のようなものがある(もちろんここに上げているもの以外にも無数にある).
種類 | 名称 | 備考 |
---|---|---|
アスパルテーム(味の素“パルスイート”) | 砂糖の200倍の甘さ | |
ステビア | 砂糖の250〜300倍の甘さ | |
非糖質甘味料 | ステビオサイド | |
グリチルリチン | ||
サッカリン | ||
アスパルテーム | ||
糖質甘味料 | ソルビトール | |
マルチトール | ||
パラチノース | ||
カップリングシュガー |
[1] | Wikipedia 生理的熱量 |
[2] | 財団法人 日本食品分析センター >> FAQ Q.2-2 エネルギーはどのようにして求めるのですか. |
[3] | Wikipedia カロリー |
[4] | Coca-Cola > 製品情報 > アクエリアス/AQUARIUS |